Har du tillit til tennisspillet ditt?
Har du en tennisrival eller en spiller du bare vil slå uansett hvor viktig kampen er?
Lurer du på hvordan du kan få en fordel i forhold til din rival og tipse vinners skala til din fordel?
Rivalisering legger til en annen komponent til konkurranser … innsatsen virker høyere når de vender mot din rival.
Du vil slå din rival ikke bare for å vinne kampen, men på grunn av konkurransehistorien du har utviklet med din rival over tid.
Tenk på din største rival … du og din rival er sannsynligvis ganske jevn matchet. Du har sannsynligvis hatt noen episke kamper og kamper som gikk frem og tilbake.
Hva gir den ene PSV Eindhoven Skjorter spilleren en fordel når du er på lignende ytelsesnivåer?
Vel, hvis de fysiske spillene dine er like, er det det mentale spillet som blir forskjellsmakeren.
Tillitsnivået du tar til retten vil påvirke din tilnærming til spillet:
Hvor aggressiv du spiller
Hvor ofte du går for den store første serveringen
Hvilken kampstrategi du velger
Et høyt tillitsnivå kan gi deg den mentale fordelen over din rival.
Novak Djokovic og Rafael Nadals rivalisering er en av de største rivaliseringene i moderne tennis.
Djokovic og Nadal har spilt mot hverandre 46 ganger. I begynnelsen, fra 2006-2010, hadde Nadal kanten i seire som vant 16 kamper til Djokovics syv.
I det siste utøvde Djokovic sin dominans og vant syv av de åtte siste kampene, inkludert en rett seier mot Nadal, 6-3, 6-3 i sin semifinale-kamp på 2015 Barclays ATP World Tour. Med sin siste seier har Djokovic bundet seriekorden med Nadal 23-23.
Djokovic: “Når det gjelder kamper som ble spilt, er det den største rivaliseringen vi hadde i [vår] sport fordi vi spilte 46 ganger mot hverandre og vi fortsetter Tunisias herrelandslag i fotball Skjorter å gå.”
Etter kampen beskrev Nadal Djokovics utførelse av nylig som “uslåelig.”
Djokovic krediterer tilliten hans som grunnen til at han har spilt konsekvent bra, spesielt i sin rivalisering mot Nadal.
Djokovic: “Jeg føler meg ikke uslåelig, men det føles definitivt bra når jeg spiller slik jeg spilte i dag, når jeg føler at jeg dikterer tempoet, selve kampen, de fleste av stevnene, har jeg det Jeg er på toppen av motstanderen min. ”
I sin kamp mot Nadal på Barclays ATP ga Djokovics selvsikre tilnærming ham en mental fordel til tross for at Nadal hadde en flott turnering.
Djokovic: “Selv om han [Nadal] har spilt godt gitt resultatene og kampene han vant i løpet av uken. Jeg følte fortsatt at jeg i dag kunne ha gjort det meste av det jeg hadde tenkt å gjøre. ”
Tillit frigjør deg til å spille aggressivt og ta risikoen som er nødvendige for å lykkes over rivalene dine.
Tips for å spille trygt mot din rival:
Tillit kommer fra tidligere suksess og forberedelse. Hvis du holder nær minnene om å miste tøffe kamper mot din rival, vil du nærme deg neste kamp med bekymring.
Nøkkelen er å fokusere på suksessene du hadde mot din rival. Selv om du tapte en kamp, hadde du kanskje en høy første serveringsprosent eller du begikk mindre tvangsfeil.
Ved å fokusere på suksessene eller forbedringene dine, til og med de mindre, vil du kunne nærme deg kommende kamper mot din rival med selvtillit.
Lær velprøvde mentale spillstrategier for å utføre ditt beste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) opp til din evne i konkurranse?
Får du ditt beste og mest selvsikre spill til kamper?
Vellykkede tennisspillere har lært å prestere med den ultimate tilliten til turneringer.
Hvis du er klar til å forbedre din mentale seighet og opptre med den endelige selvtilliten i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere hjelpe deg med å gjøre dette!
Bruk tennis -selvtillit for å øke din mentale seighet i tennis og oppdage kraftige og velprøvde mentale spillstrategier som har hjulpet profesjonelle idrettsutøvere med å vinne!
Tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere
Hva sier mentale spillkunder?
“Vi er overrasket over hvor mye” det selvsikre idrettsutøveren “-programmet har hjulpet niesen min å spille hennes beste tennis under kamper. Hun kom bokstavelig talt til den fjerneste runden av en turnering (semifinale) etter å ha avsluttet CDS/arbeidsboken. Vi kommer til å gjøre alle fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, onkel
Last ned vår gratis tennispsykologirapport!
Oppdag om du lager en eller flere av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene FC Porto Skjorter under kamper!
Last ned vår gratis tennispsykologirapport:
Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Du vil oppdage:
Hvordan tankene dine kan være din beste eller verste eiendel på banen.
Hvis du bruker tankene dine effektivt mellom punktene.
En strategi som kan hjelpe deg med å gå av det siste poenget.
De beste mentale spillferdighetene du trenger å mestre for å øke selvtilliten og ytelsen mellom poeng.
Klikk her for å laste ned fnull